冷え

めぐりメンテナンスメソッド

寝具が合っていないせい?体のサインを見逃さないで!”良い睡眠”のつくりかた♯睡眠と寝具

良い睡眠を得るために必要な要素の一つ、「冷え性の改善」。血液の巡り(血流)が滞り、体温が低くなったり手足が冷えたりしてしまうと、眠りにつくのも大変になってしまいます。“冷え”について知り、睡眠を改善しましょう! 特にこんな方は要注意...
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