呼吸

めぐりメンテナンスメソッド

その症状、「睡眠時無呼吸症候群」かも!? ”良い睡眠”のつくりかた♯睡眠と呼吸

人の生命維持活動に欠かせない呼吸。もちろん睡眠中も、絶えず呼吸は続いています。起きている間と比べると意識して行うことができないため、呼吸をしやすい環境を整えてあげることも、睡眠改善に非常に重要なことなのです。 特にこんな方は要注意!...
タイトルとURLをコピーしました