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ASHI MAKURA2019.08.21

冷え性改善?!たったひとつの習慣とは?

こんにちは!キュアレショップの甲田です!
最近季節に関わらず冷え性に悩まされている方が多いですね(>_<)

夏はエアコンのおかげで室内が涼しく、
過ごしやすくなった反面
体温調節がうまくできず、冷えを感じます。

冬も暖房などで体は温まっても
足や手が極端に冷たいことありますよね。

私は以前、布団の中で足だけが冷たくて眠れないということが
度々ありました・・・

このように、1年通して冷えに悩まされている女性はとても増えてきています。

冷え性は手先や足先に血液がうまく行き渡らないこと
大きく関係しているんです。

なのでまずは血行をよくすることが冷え性改善の近道です!!

冷え性を改善させるために

  • 適度な運動
  • バランスのいい食事
  • 良質な睡眠

これらを日常的に意識し、行動することが大切です!

しかし、なかなか意識するのも難しいのも現実ですよね…。
足からの冷えは、足のからの循環を促すのが効果的です。

一つの方法として足の歪みを整えるという方法があります。
足の歪みを整えるために私たちキュアレスタッフがおすすめするのは

ASHI MAKURAです!!!

  • 毎日仕事で疲れて運動も出来ない…
  • バランスの良い食事を作る時間もない…
  • しっかりと睡眠時間が取れない…

このような方にピッタリです^^

冷え性はもちろん、腰痛やむくみに悩まれている方にも
使用していただいています。

ASHI MAKURAを簡単に解説している動画があるので、
よければ見てください♪

冷え性に打ち勝って
快適な毎日を送りませんか??

ーP.Sー
血流不良は自律神経が大きく関係しています。
自律神経についてお伝えしているので、
ぜひご覧ください♪

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