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美容と健康について

正しい食事(セルフケア)について考えさせられました!

公開日:2020.02.23 | 更新日:2020.05.08 | 著者:高橋

こんにちは!
キュアレアシスタントの美麗です♪

みなさんは《食事》について考えたことはありますか?

そんな難しいこと考えてない!
お腹が空いたから食べる!
という意見もごもっともだと思います(笑)

今回はキュアレの考える「重力」、「ストレス」、「食事」の
3大要素の体に影響があるものの一つ、「食事」について伺ってきました!

動画はこちらです!

いかがでしたか?
食事の重要性を教えていただきましたが、摂り方によっていい影響と悪い影響を
与えてしまうこと、を詳しく聞くことができました!

そもそもなぜ食事を摂るのかというのはみなさんもわかっているとは思いますが
食事を摂ることでその栄養素が私たちの体を作り、元気に活動する
エネルギーの元になりますよね!(・∀・)

当然良いものを食べれば体にはいい影響を与えますし、
反対に悪いものを食べれば体に悪影響を及ぼしますね!

食べたものが私たちの体を作っていくわけですね!

ついつい忙しくて手軽なコンビニ弁当とか、外食で高カロリーの
ファーストフードとか食べてしまいがちですが…^^;

そう考えると、やっぱり体にいいものを食べたいですよね…!
でも世の中にはすごーくたくさんの食品が溢れていて何を選べばいいのか
わからない方も多いと思います。

キュアレでは直接的な食育指導は行なってはいませんが、食事に対する考え方や
それに関する商品説明、対処療法などもお伝えしているそうです!

動画の中で最後にちょこっとだけ「酵素」のことについてもお話されたので
ぜひ今後のブログと動画をチェックしてみてくださいね〜♪

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