健康の豆知識– category –

年を重ねるごとに「ちょっとした物音で目が覚める」「日中のうたた寝は多いのに夜なかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚めて、なかなか寝付けない」「早朝に目が覚...

あなたは、1日どのくらい座っていますか？  テレワークや、外出自粛などで家にいる時間が多くなり、以前より座っている時間も増えた方もいるのでは？ 長時間...

いびきは睡眠中に起きる症状の為、自覚症状がない方が多く自分ではなかなか気づきにくいものですね。 朝起きたときに喉の痛みを感じることはありませんか？もしかしたら...

子に座る時に「無意識に足を組んでいる」ことはありませんか？ 長く座っているとついつい足を組んでしまう 脚を組むと落ち着く 脚を組まないと体が斜めになっている感じ...

こんにちは、キュアレサポートの粕谷です。 低い枕だと朝起きた時に肩と首が痛くて辛い… 高い枕も買ってみたけど、息苦しくて圧迫感が凄い… 高低に関係なく頭が枕からず...

ぐっと気温が下がって朝晩はかなり冷え込むようになりましたね。 冷え性にお悩みの寒がりさん達は寝る時に靴下を履かなければ眠れない辛い季節になってきましたね。 そ...

朝、なかなかスッキリ起きられないと・・・ 気分が落ち込んだり、今日一日の仕事や家事をどうやって乗り切ろうかと、動き出す前から疲れてしまいますよね。 朝起きられ...

こんにちは！粕谷です。 暑かった夏も終わり、不安定な季節がやってきましたね。 季節の変わり目になると 「頭痛やめまいがする…」「体がだるい…」「なんとなくイライラ...

世代でスマホが普及し、何か気になることがあればすぐスマホで調べる事ができたり、ゲームや仕事もスマホ１台で何でも出来る時代になりましたね。 そんな、スマホを使う...

【睡眠がとれないのは加齢のせい？】 年齢を重ねるごとに「ぐっすり眠れなくなってきた」「寝れたのに疲れがなかなかとれない……」「夜中に頻繁に目が覚める」 などと感...