健康の豆知識– category –

「朝起きたら汗でパジャマがベタベタ……」「胸元や部分的に大量の汗をかいていた……」「寝ている時に大量の汗をかいて目が覚めた……」 などなど、寝汗に悩まされた経験あり...

こんにちは。粕谷です。 多くの枕難民の方は一度はオーダーメイド枕を購入、もしくは検討された事があると思います。 オーダーメイド枕は身体にフィットするように作ら...

長年使用しているマットレスの劣化や寿命が気になる方もいるのではないでしょうか。質の良い睡眠をとるためには、マットレスの状態を知ることも重要です。 朝起きた時に...

【急増する「在宅ワーク疲れ」、働き方の変化によるストレス】 コロナ禍で多くの企業がテレワークを導入して「通勤が当たり前ではない」時代になってきましたね。 在宅...

私達は普段、無意識に一度も休まず続けている「呼吸」。当たり前すぎて、普段はあまり意識しませんね。 今日は「呼吸」の大切さ「睡眠と呼吸」についてお話したいと思い...

こんにちは！粕谷です。 新型コロナウイルス感染症によって自粛生活が続き、終わりの見えない中、人混みを避ける、つねにマスクをつけて生活するなど、予防を心がけてい...

起きると、首が痛みを感じる･･･。1日の始まりから憂鬱な気分になりますよね。 目覚めた時の首の違和感は、もしかすると枕が原因となっている可能性があります。 枕と首...

肩こり」は日本人の10人に1人が悩んだ経験があるほどメジャーな症状です。 朝起きた時に感じる首や肩の痛みや張り、疲労感・・・マッサージに通ってもいっこうに良くな...

仕事でイライラしていたのか、寝付けないことが増えてせっかく寝られても夜中の３時に目が覚めてしまう、、、、そのくせ昼間は眠くてたまらない。 最近「よく眠れない」...

みなさんこんにちは！キュアレアシスタントの美麗です♪ 身体にとって、「三大栄養素」「酵素」「補酵素」のバランスが大切です！今回は酵素の働きをサポートする「補酵...