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【専門家が教える】枕選びで人生が変わる？正しい枕の選び方
【枕選びで変わる！あなたの睡眠と健康】 毎日使う枕、あなたは本当に自分に合ったものを選んでいますか？ 実は、枕の選び方一つで睡眠の質が大きく変わり、ひいては健... -
睡眠革命、ポータブルサイズで！THE MAKURA mini誕生
累計40,000個以上販売のベストセラー枕「THE MAKURA」から、待望のコンパクトモデルが登場。わずか40cmのスリム設計で、出張や旅行先でも至福の睡眠を実現。 株式会社キ... -
【運動の専門家監修】体の健康状態によって変わる負担を与えない最適な運動とは
対談にご協力いただいたのは運動の専門家である日本スポーツ協会 公認アスレティックトレーナー「木下 幸司」さん。 本日は、怪我のリハビリ、慢性疾患、介護、妊婦など... -
【睡眠の専門家監修】寒暖差ストレス、冷えに負けない環境作り
対談にご協力いただいたのは睡眠の専門家である「矢野達人」さん。 睡眠コーチとして個人の睡眠指導から法人にて事故防止のための睡眠講習やパフォーマンス向上のための... -
季節の変わり目に必要な運動：紅葉シーズンのハイキングで心身のバランスを整えよう
季節の変わり目、特に紅葉が美しいこの時期に、自然の中で心身をリフレッシュさせるハイキングは最適です。紅葉シーズンのハイキングは、色とりどりの景色を眺めながら... -
秋の健康と食事の秘訣：旬の食材で腸内環境を整える方法
秋の季節、旬の食材を上手に活用することで、健康的な食事を実現しましょう。秋はカボチャや根菜類などの栄養価の高い食材が豊富に揃います。これらの食材を積極的に摂... -
秋の到来に備える！10月の衣替えで理想の睡眠環境を整えよう
秋が深まり、朝晩の冷え込みが厳しくなる10月。この季節、快適な睡眠を確保するためには、シーツや掛け布団を夏仕様から秋冬仕様に変更することが重要です。 厚手の布団... -
トレイルランニングと温泉旅館が織りなす新たな地域活性化モデル～御宿コトブキ、トレイルランナーズカップ兵庫上山高原2024を支援～
湯村温泉郷の快眠特化型旅館「御宿コトブキ」が、2024年10月6日開催の「トレイルランナーズカップ兵庫上山高原2024」を支援。 スポーツツーリズムを通じた新たな地域活... -
【運動の専門家監修】目的に合わせた4つ（体重、筋力、柔軟性、精神力）の運動プログラム
対談にご協力いただいたのは運動の専門家である日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー「木下 幸司」さん。 トレーニング・運動を始める前にまずは目的がしっか... -
【睡眠の専門家監修】夏の疲れを残さない！睡眠の質を上げるリラックス習慣とは？
対談にご協力いただいたのは睡眠の専門家である「矢野達人」さん。 睡眠コーチとして個人の睡眠指導から法人にて事故防止のための睡眠講習やパフォーマンス向上のための...
