【THE MATTRESS】 効果、効能について

んにちは！粕谷です。
今日は【THE MATTRESSの効果、効能】について
お話ししたいと思います！

別の動画でもお話ししましたが
寝ている時の時間は少なくても4時間から、長ければ8時間ぐらい過ごされていると思います。

この時間の寝ている環境・寝ている姿勢が悪ければ
どんどん体が歪み、体液の巡りや呼吸の質が悪い状態になってしまいます。

それを整えてあげることが出来るのがTHE MATTRESSです。

どんな効果があるのか

一番わかりやすいのが「睡眠の質の向上」です。

睡眠の質が上がるとどうなるか

「睡眠」は体の回復や体を休める時間と言われています。
アクティブに活動している時間で蓄積された疲労を無くしたり
傷ついている細胞を修復していく時間という風に
一般的に言われています。

THE MATTRESSは
そういった体の回復を促す睡眠時間の質を上げることができますので
翌朝の疲れがとりきれない！という事が少なくなると思います。
そして熟睡ができるという効果があります。

また、寝ている環境の質が良くなりますので
結果的に体の機能が上がり
回復力も相対的に上がっていきますので
腰痛や肩こりの改善に繋がっていきます。

肩こり、腰痛になる原因は
色んな原因がありますが
普段の日常生活の中で色んなストレス（重力の問題だったり）が
体に加わる事が大きな原因の一つだと思います。
それが大きすぎるが故に寝ている時間の回復が追いつかないという状態に陥ります。

睡眠の質が良くなれば
日々負荷がかかっている日常生活に対応できるようになると思います。

睡眠の環境を変えてあげる事で
色んな体の症状も呼吸の問題も改善していくと思いますので
是非試していただきたいです。

今回はTHE MATTRESSの効果について解説しました。

最後までお読みいただきありがとうございました！

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