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2022.11.15 痛みでしっかり眠れない高齢者の睡眠問題
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2022.11.14 自覚しないとまずい…座り仕事の人に多い「冷えのぼせ」の恐怖
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2022.10.24 深部体温を下げて脳と体をしっかり休息させる
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2022.09.30 年齢を重ねるごとに悪化する冷え性…自覚しているのに3人に1人は何...
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2022.09.26 秋バテかも?夏の疲れで乱れた自律神経を整える対策を!
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2022.09.15 自分に合う枕を判断するポイントは呼吸と〇〇〇〇!
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2022.08.24 よく眠れないは歳のせい?「眠る力」は加齢とともに衰えます
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2022.05.15 “座りすぎ”は寿命を縮めます…健康リスクと対処法
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2022.04.24 いびきは隠れた病気のサイン!いびき対策できる枕とは?
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2022.04.11 椅子に座る時に足を組む癖がある人は要注意!デメリットと改善法
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2021.11.20 何回も枕を買い替えては失敗の連続…買ってはいけない枕の特徴とは?
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2021.10.31 手足が冷たくて眠れない…簡単に出来る冷え性の対処法
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