健康の豆知識– category –

春の夜更かしは、眠りや生活に悪影響を及ぼす誘惑が増える季節。しかし、その誘惑に負けず、健康で充実した未来を手に入れる秘訣があります。この記事では、整体師が提...

4月の訪れとともに、新しい挑戦の季節がやってきました。日常に輝きを取り戻し、健康な未来を手に入れるために、今こそストレッチと筋トレの力を活用しませんか？このブ...

春の到来と共に、花粉症やアレルギーなどの不快な症状が気になる季節です。しかし、忙しい毎日でも取り入れやすい栄養法と腸ケアがあれば、未来の健康を輝かせることが...

春の訪れとともに忙しさが増す中、質の良い睡眠が欠かせません。日照時間の変化や季節の移り変わりによる疲労感を軽減し、健康な未来を手に入れませんか？新しい方法や...

寒い季節になると、いくら寝ても疲労が取れない・なんだか寝つきが悪くなった・睡眠の質が下がったと感じる方は多いのではないでしょうか？実は冬の睡眠の質に満足して...

まだまだ肌寒い季節、冷え性がもたらす不快感や健康への影響を感じていませんか？本記事では、寒冷な季節に特有の冷え性対策を紹介。肩こりや腰痛、膝の症状など、冷え...

寒さと仕事に疲れきった2月、キュアレが贈る究極の眠りの秘訣をご紹介します。 自宅で手軽に実践できる入浴法や日光浴のメソッドで、身体の冷えを癒し、疲労をリセット...

「寝返りが少ないけど、大丈夫なのかな？」 人と比べて寝返りが少ないことが気になった事はありませんか？ 毎朝スッキリ起きれていれば寝返りが少なくても問題ありませ...

就職してからは仕事柄デスクワークが多く、肩こりが徐々に悪化して首も痛くなり、ひどい時は頭痛もするようになった。整体では一時的にかなり良くなるものの継続的な改...

起き抜けに顔を洗った直後の顔ってすごく体調を表していませんか？ 元気な時はお肌もピンとして顔色もよくてむくんでないし 疲れが抜けていない時は顔色が悪いどころか...