THE MAKURA

THE MAKURA 質の高い睡眠

不眠

不眠症という言葉は、みなさん、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?
ただただ寝れないことが不眠症と呼ばれているのではなく、寝つけない・睡眠が浅い・夜中何度も起きる・朝スッキリしないなどの症状が慢性的に出現し、それにともなって、不安感や体の不調が起こる症状が不眠症または不眠障害と呼ばれています。
今、不眠症は誰しもが聞いたことのある生活習慣などで引きおこる症状と少しずつ認知されてきました。それと同時に不眠症で悩む人の数も、年々増加する一方です。その原因は、気づかぬうちに体に負荷をかけていることにあります。

不眠症の原因は様々で、いろんな要因が合わさって不眠症を招くことも少なくありません。そのため、すべての要因を防ぐことはできませんが、知っておけば対策できることもたくさんあります。
一番恐いのは、知らずにずっとその負荷を受け続けていることです。

睡眠がとれないのは加齢のせい?

睡眠は年齢とともに変化します。
60歳以上になると年齢と共に寝付きが悪くなったり、眠りが浅くなったりすることが増えてきます。

年を取るにつれ、睡眠時間が短くなっていくのはごく自然なことですが、若い頃のように眠れないと不安を感じ、どうしようと焦ってしまうものです。
ですが、年齢が上がるにつれ、眠りが浅くなる、たくさん眠れないなどは自然な加齢変化といわれているので、基本的には日中も元気で過ごすことができれば心配ありません。
一番の問題は「若いころのように眠れない」「6時間眠るのが良い」と、睡眠時間にこだわって、眠れないのに寝床で悶々としたり、「眠れない、眠れない」と眠れないことを気にするあまりますます眠れなくなるという悪循環を引き起こす事です。

睡眠不足を改善させるために若い頃のように1日7、8時間を目指すのは間違いです。
適切な睡眠時間には個人差があるのものです。
日中の眠気で困らなければ睡眠時間の長さは関係ないのです。
大切なのは何時間寝たかではなく、質の良い睡眠を取れたかどうかです。

高齢者の不眠

睡眠の質を上げる枕

THE MAKURA

「THE MAKURA」は寝心地の良さだけではなく寝ているだけで体の不調を改善させ、質の良い睡眠を作り出す枕です。

独自の三段構造は特許を取得しており、堅めの二つの山が、頭部と肩を支え、「一番端にある頸椎(頸椎の一番)」を含めすべての頸椎をフリーにしているため、脳からの「自然治癒」の信号が体中に届きやすくスピーディーに体のバランスの調整が行われます。
「自然治癒」が体中に届きやすくすることで、体のゆがみを正し血液の流れを正常化します。

「THE MAKURA」は肩甲骨あたりからしっかりサポートすることで気道を通りやすくし呼吸を楽にできます。
質の高い睡眠には「呼吸のしやすさ」が大事です。
呼吸しづらく酸素が不足している状態だと、免疫力低下し体の不調も繋がるため、寝ている時も自然と100%の呼吸ができてる事が理想です。

THEMAKURAについてより詳しく知りたい方へ

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寝るだけで体のゆがみを整える 『まくら型 整体器具』 / 枕カバー付き

販売価格33,000円(税込・送料込)
決済方法代金引換クレジット後払い ※分割払いもご利用いただけます
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