肩こり、首こりが酷い方は頭皮を触ってみるとガチガチに固くなっていることが多いです。
硬くなった頭皮をしっかりケアしてあげないと
頭皮から肩や首回りにかけて血行不良を起こし
「こり」を悪化させてしまいます。
本日は、頭皮を柔らかくして血行促進する方法についてご紹介したいと思います。
頭皮の硬さを緩めて肩こり、首こりの問題を軽減！
頭皮は体の末端であり、最も高い位置にあるため、血流が溜まりやすい部分です。
なので、頭皮マッサージで頭皮の硬さを緩めてあげると、
こり固まった頭の筋肉がほぐれ、血管拡張を促進し全身への血流量も引き上げ、肩や首の問題を軽減することが可能です。
頭皮を柔らかくするアロマシャンプー
オススメはアロマシャンプーです。
市販のシャンプーやトリートメントは、あくまでも「髪の毛」のケアを目的にしたものが多く頭皮ケア専用のものは少ないです。
アロマシャンプーは頭皮のほぐれ具合が変わるのでよりマッサージ効果を高めることができます。
アロマの香りが
直接自律神経に作用することによって
頭皮や頭周りの筋肉が緩み
自然と頭皮が柔らかくなります。
ヘアケアと頭皮ケア、そして自律神経を整えるアロマ効果もあるので
頭皮環境の改善だけではなくストレスケア効果もあります。
たくさんの効果を発揮するアロマシャンプーを是非お試しください＾＾
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