THE MAKURAは仰向き、横向き両⽅でお使いいただけます。

5分で整体は完了します。THE MAKURAに寝た瞬間（頭・⾸・肩をTHE MAKURAに乗せた瞬間）に整体が始まり、呼吸や体の緊張が改善されます。そして5分〜10分程度で状態を安定させられると捉えています。5分の時間規定は、第3者機関にて整体効果の検証において「検証をした際の時間」を元にしています。医学雑誌論文掲載についてはこちらをご確認ください。

就寝前の数分でTHE MAKURAによるお体のリセットは完了しています。睡眠時に枕がずれてしまっても問題ございません。寝⼼地の良い使い⽅で睡眠時間をお過ごしください。

男⼥、年齢に関わらずサイズは1つです。 成⼈の平均的な⾝⻑150cm〜180cmを想定して製造しています。⾝⻑が150cm以下の⼩柄な⽅でも普通にお使いいただけますが、寝⼼地が「⾼すき ゙」たり、「固く」感じられる⽅がいます。その場合は、中材を調整する事で対応できますが、調整方法を間違えると「整体効果」が出なくなる恐れがございます。中材の調整方法についてはこちらをご確認ください。

整体効果が出ている場合は、慣らし期間を作っていただくことをお勧めしています。 使い始めは整体効果により「体を回復させようとする反応が出てくる場合」があります。これを「好転反応」と呼び、体のだるさや、眠気など諸症状が現れるケースがあります。好転反応が現れた場合は、1週間ほど就寝時の使⽤を避け、「3〜5分だけTHE MAKURAで寝る」慣らし期間を作っていただくと今までの蓄積した疲労が除去され、 普通に眠れるようになります。
THE MAKURAは、枕に寝た瞬間に「整体」が始まるので、 「呼吸改善」や「体の可動性の改善」がみられれば、整体効果が出ている基準になります。それらがみられない場合は、使い⽅含め⾒直しが必要ですので、カスタマーサポートまたは購⼊先のお取扱い店までお問い合わせください。

お⼦様でもお使いいただけます。THE MAKURAは体の歪みが⼤きいと考えられる成⼈の⾝⻑に合わせて製造しているため、サイズがやや⼤きく感じると思います。整体効果に関しては、お⼦様は体の歪みが成⼈に⽐べて少なく、 整体効果による循環促進された圧⼒変化に体が対応できると考えているので、問題なくお使いいただけます。

中材の調整はTHE MAKURAの1段⽬（頭を乗せる場所）を減らしていくことで調整ができます。基準は紙コップ1杯くらいを⽬安に中材を減らしていき「呼吸」、「体の可能性の改善」や「寝⼼地」が合うように調整していただきます。ただ、中材の取り替えは基本的にはお勧めしていません。⾝⻑の関係で⾼さがあわない⽅や慣らし期間後も違和感を感じる⽅が対象となります。中材の調整方法についてはこちらをご確認ください。