健康の豆知識– category –
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もう限界!「在宅ワーク疲れ」を「枕」で簡単に解消しませんか?
【急増する「在宅ワーク疲れ」、働き方の変化によるストレス】 コロナ禍で多くの企業がテレワークを導入して「通勤が当たり前ではない」時代になってきましたね。 在宅... -
質の高い睡眠には「呼吸のしやすさ」が大事です【THE MAKURA】
私達は普段、無意識に一度も休まず続けている「呼吸」。当たり前すぎて、普段はあまり意識しませんね。 今日は「呼吸」の大切さ「睡眠と呼吸」についてお話したいと思い... -
コロナに負けない体づくり!免疫力アップが期待される『質の良い睡眠』
こんにちは!粕谷です。 新型コロナウイルス感染症によって自粛生活が続き、終わりの見えない中、人混みを避ける、つねにマスクをつけて生活するなど、予防を心がけてい... -
あなたの首こりの原因は合わない枕かも?正しい枕の選び方を紹介します。
起きると、首が痛みを感じる・・・。1日の始まりから憂鬱な気分になりますよね。 目覚めた時の首の違和感は、もしかすると枕が原因となっている可能性があります。 枕と首... -
あなたの肩こりの原因は合わない枕かも?正しい枕の選び方を紹介します。
肩こり」は日本人の10人に1人が悩んだ経験があるほどメジャーな症状です。 朝起きた時に感じる首や肩の痛みや張り、疲労感・・・マッサージに通ってもいっこうに良くな... -
眠いのに、寝れない。辛い不眠症をスッキリさせる整体枕【THE MAKURA】
仕事でイライラしていたのか、寝付けないことが増えてせっかく寝られても夜中の3時に目が覚めてしまう、、、、そのくせ昼間は眠くてたまらない。 最近「よく眠れない」... -
酵素の働きをサポートする「補酵素」について
みなさんこんにちは!キュアレアシスタントの美麗です♪ 身体にとって、「三大栄養素」「酵素」「補酵素」のバランスが大切です!今回は酵素の働きをサポートする「補酵... -
消化酵素を無駄遣いさせない食事【低GI食品について】
みなさんこんにちは!キュアレアシスタントの美麗です♪ 今回は消化酵素を無駄遣いさせない食事についてお話していただきました! 食事をすると酵素によって消化が行われ... -
「消化酵素」と「代謝酵素」について
みなさんこんにちは!キュアレアシスタントの美麗です♪ 今回は2種類ある酵素「消化酵素」と「代謝酵素」についてお話していただきました! 動画はこちらです!↓ https:... -
【食べ過ぎ注意!】大事な酵素の種類について
みなさんこんにちは!キュアレアシスタントの美麗です♪ みなさんは酵素って知っていますか?キュアレでは酵素の使い方について提案しているのですが実は酵素は種類があ...