健康の豆知識– category –
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消化酵素を無駄遣いさせない食事【低GI食品について】
みなさんこんにちは!キュアレアシスタントの美麗です♪ 今回は消化酵素を無駄遣いさせない食事についてお話していただきました! 食事をすると酵素によって消化が行われ... -
「消化酵素」と「代謝酵素」について
みなさんこんにちは!キュアレアシスタントの美麗です♪ 今回は2種類ある酵素「消化酵素」と「代謝酵素」についてお話していただきました! 動画はこちらです!↓ https:... -
【食べ過ぎ注意!】大事な酵素の種類について
みなさんこんにちは!キュアレアシスタントの美麗です♪ みなさんは酵素って知っていますか?キュアレでは酵素の使い方について提案しているのですが実は酵素は種類があ... -
酵素ってなに?
みなさんこんにちは!キュアレアシスタントの美麗です♪ みなさんは酵素って知っていますか?最近はテレビやスーパーなどで酵素ドリンクとか、酵素玄米など見かけたりす... -
とても大事な姿勢と呼吸の関係
みなさんこんにちは!キュアレアシスタントの美麗です♪ 普段、私たちは「立つ」、「座る」、「寝る」といった3パターンの姿勢で過ごしていますよね。大体が座ることが... -
正しい食事(セルフケア)について考えさせられました!
こんにちは!キュアレアシスタントの美麗です♪ みなさんは《食事》について考えたことはありますか? そんな難しいこと考えてない!お腹が空いたから食べる!という意見... -
その症状「睡眠時無呼吸症候群」かも!? ”良い睡眠”のつくりかた
人の生命維持活動に欠かせない呼吸。もちろん睡眠中も、絶えず呼吸は続いています。 起きている間と比べると意識して行うことができないため、呼吸をしやすい環境を整え... -
不眠は寝具が合っていないせい?体のサインを見逃さないで!”良い睡眠”の作りかた
世の中には様々な快眠法が溢れていますが、睡眠環境の一つ「寝具」も快眠に重要な要素の一つです。 とはいえどのような寝具にすればいいのか、自分に合っているのかわか...