健康の豆知識– category –
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正しい食事(セルフケア)について考えさせられました!
こんにちは!キュアレアシスタントの美麗です♪ みなさんは《食事》について考えたことはありますか? そんな難しいこと考えてない!お腹が空いたから食べる!という意見... -
その症状「睡眠時無呼吸症候群」かも!? ”良い睡眠”のつくりかた
人の生命維持活動に欠かせない呼吸。もちろん睡眠中も、絶えず呼吸は続いています。 起きている間と比べると意識して行うことができないため、呼吸をしやすい環境を整え... -
不眠は寝具が合っていないせい?体のサインを見逃さないで!”良い睡眠”の作りかた
世の中には様々な快眠法が溢れていますが、睡眠環境の一つ「寝具」も快眠に重要な要素の一つです。 とはいえどのような寝具にすればいいのか、自分に合っているのかわか... -
毎朝スッキリ「睡眠負債」の超カンタンなケア方法♪
こんにちは!キュアレSHOPスタッフの中村です。 いつも、キュアレの商品をご愛用いただきありがとうございます! 急に暑さが戻ってきましたが、お変わりありませんか?... -
朝が弱い人必見!タイプ別スッキリ起きるためのコツ
誰だって、毎日清々しい気分で生きていたいと思うものですが、朝のつらさを克服するのは、なかなかやっかいなことのようです。 『毎朝、元気に目覚め、頭も身体もすっき... -
気になる血管年齢をチェック!ついでにキュアレアイテムを使った実験結果は・・・!?
こんにちは!キュアレSHOPスタッフの今川です。 あなたは最近、自分の血管をチェックしていますか? 顔や体、髪など目に見える部分は毎日チェックしていても、 体の中の... -
人生初のファスティングダイエット!断食&酵素ドリンク生活を3日間実践してみた効果とは!?
こんにちは!キュアレSHOPスタッフの今川です。 「最近、肌や髪がパサついてるなぁ・・・」「お腹や脚のお肉が気になる・・・」「うそっ!目の下にクマが!?」 など、... -
その症状、「睡眠時無呼吸症候群」かも!? ”良い睡眠”のつくりかた♯睡眠と呼吸
人の生命維持活動に欠かせない呼吸。もちろん睡眠中も、絶えず呼吸は続いています。起きている間と比べると意識して行うことができないため、呼吸をしやすい環境を整え... -
別名”若返りホルモン”のヒミツ ”良い睡眠”のつくりかた♯睡眠と成長ホルモン
体の成長を終えた私たちには成長ホルモンはもう必要ない?いえ、そんなことはありません。絶えず代謝を繰り返している私たちの細胞には、成長ホルモンが必要不可欠。し... -
朝スッキリのための栄養補給! ”良い睡眠”のつくりかた♯睡眠と栄養
栄養は、血液に乗って私たちの体の隅々に届けられます。そのために血流が重要なのは、前回お話ししたとおり。今度は、「栄養」そのものに目を向けてみましょう。栄養を...